【最新】企業經營的12套心法：高績效經營者的絕技~必看好書
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作者： 陳宗賢/主講, 陳致瑋, 吳青娥/整理
新功能介紹- 出版社：致鼎人資管理顧問公司
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮公園陷蟲蟲危機 確認是無害紅星椿象 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
花蓮市中琉公園內樹幹上，近日有密密麻麻的紅色小蟲群聚，讓人頭皮發麻。 記者王燕華／攝影 分享 facebook 花蓮市區近日有民眾發現大批紅色小蟲入侵，密密麻麻布滿樹幹上，讓人看了頭皮發麻優惠網站網友開箱介紹，更擔心是荔枝椿象為害省錢達人省錢大作戰。縣議員魏嘉彥請來農政單位「會診」，確認是紅星椿象，因為無害且是繁殖季節自然現象，不需要噴藥噴殺。魏嘉彥接獲市民反映，市區中琉公園樹上出現大批紅色小蟲，成群結隊，外型看來很像是會噴出腐蝕性毒液的荔枝椿象，擔心若家長帶孩子到公園嬉戲，不小心觸摸到，可能會碰觸到毒液受傷。. } }); } 花蓮縣議員魏嘉彥（左）邀國裕里長杜曉炬及農政單位會勘，確認中琉公園內的小蟲是紅星椿象。圖／魏嘉彥提供 分享 facebook 魏嘉彥邀約國裕里長杜曉炬及農政單位現勘，縣府農業處確認是和荔枝椿象外型十分相像但無害的紅星椿象，證實是一場虛驚。魏嘉彥在臉書發文「防疫宣導」，請民眾放心。他表示，紅星椿象、紅姬緣椿象及荔枝椿象，常讓民眾分不清楚。木棉、野棉等樹種下常見紅星椿象，台灣欒樹下則常見到紅姬緣椿象，這兩種椿象終年可見，當天氣轉熱或樹種結果時，常見大批椿象出沒，會發出臭味，但沒有攻擊性，基於生態平衡考量，不宜使用農藥噴灑。不好康報報省錢方法過，若看到體型四方形、約50元硬幣大小的紅色小蟲，就有可能是荔枝椿象。荔枝椿象成蟲噴出的臭液對人體皮膚和眼睛省錢妙招精選具腐蝕性，千萬別伸手抓捕，若接觸到椿象或疑被臭液噴滴，可用大量清水沖洗稀釋。一旦皮膚出現灼熱、搔癢，先冰鎮舒緩症狀，並趕快尋求皮膚科醫師協助，也要趕緊通報農業處。
三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦？
(圖片取自pixabay)
所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。
為何升糖指數可做為減肥參考指標？
胰島素會將血糖轉化為脂肪
糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果糖)，從前至後分別為分子最大至最小，前者不容易被轉化為葡萄糖至血液裡提供細胞使用，後者則能快速跑入血液裡，使血糖量在短時間內上升。如果一項食品含有大量容易轉化為血糖的糖類，其GI值就較高。
當血液裡的葡萄糖太多，會造成不好的影響，為了舒解過多的血糖，身體有一套調節機制。大腦會下指令給胰臟內的β細胞，分泌胰島素進入血液把葡萄糖轉換成脂肪儲存起來。換句話說，常常一次吃進高GI值的食品容易造成脂肪堆積；相反的，戒糖飲食法之所以能快速減脂，就是利用上述的原理，減少脂肪的生成。
另外，吃精緻澱粉等高GI值的食品容易餓，讓人想吃更多東西，如此惡性循環下，脂肪容易囤積起來，使人發胖。一般建議適量攝取優質蛋白質，比較有飽足感。
為何只盯GI值無法減肥？
雖然少吃高GI值的食品能減少血糖轉化為脂肪的困擾，但脂肪的生成有很多路徑；總體而言，若身體消耗的熱量低於所攝取的，身體必定橫向發展。
因此，除了緊盯食品的GI值，熱量攝取也很重要。富含蛋白質的食品通常是低GI值的，但可能也富含熱量，若不忌口地大量攝取卻沒有相應的熱量消耗，身體仍然會發胖。
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